Kursdetails
BC30262 Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
| Beginn | Mo., 23.02.2026, 20:00 - 21:00 Uhr |
| Kursgebühr | 95,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Katharina Dannecker
|
Gelenkschonende Gymnastik und Körperwahrnehmung stabilisieren den Rücken, lösen Verspannungen und verbessern die Haltung. Dazu gibt es Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen auch am Arbeitsplatz eingesetzt werden können. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Kursort
Sporthalle Dotternhausen
Adresse:
72359 Dotternhausen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
23.02.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
02.03.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
09.03.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
16.03.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
23.03.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
13.04.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
20.04.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
27.04.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
04.05.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
11.05.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
18.05.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
08.06.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
15.06.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
22.06.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|
|
Datum:
29.06.2026
|
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
|
Wo:
Sporthalle Dotternhausen; Spiegelsaal
|