BD10725 Stressmanagement - was tun wenn alles zu viel wird? Seminar

In diesem Seminar betrachten wir Stress auf verschiedenen Ebenen. Mit dem Wissen über Ursachen und Auswirkungen, Strategien zur Stressbewältigung und Selbstführung kann stressigen Zeiten mit mehr innerlicher Gelassenheit begegnet werden. Wir beschäftigen uns unter anderem mit
dem transaktionalen Stressmodell
mit Warnsignalen auf verschiedenen Ebenen
mit der instrumentellen, der mentalen und der regenerativen Stresskompetenz
und erarbeiten individuelle Lösungen im Umgang mit Stress

Claudia Vieth, Jahrgang 1973, Dipl.-Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin (FH), zertifizierte Resilienz- und Antigewalttrainerin, arbeitet als Systemische Supervisorin und Coach in eigener Praxis im Zollernalbkreis. Sie hat sich außerdem als Trainerin und Beraterin im Bereich Betriebliches Gesundheitsmanagement für die Themen Resilienz, Stressmanagement, Konfliktkompetenz und Kommunikation spezialisiert. Neben der Leidenschaft für lebendige Workshops brennt sie für das Thema  Visualisierung in Beratung, Training, Coaching, Seminararbeit, Unterricht, Prozessbegleitung usw. www.claudiavieth.de